Mieszane sztuki walki (ang. mixed martial arts, MMA) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą przy dużym zakresie dozwolonych technik (w zasadzie dopuszcza się wszystkie techniki dozwolone w innych sportach walki bez broni). Mieszane sztuki walki wyrażają jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki – zapewnienie widowiska sportowego, w…

  Grappling, walka na chwyty – rodzaj walki wręcz wykorzystujący techniki chwytów, tj. dźwignie, rzuty (obalenia), duszenia; zabronione są w niej uderzenia.   OPIS DYSCYPLINY Słowo „grappling” (także „grapling”) to neologizm pochodzący z języka angielskiego (ang. „grapple” – złapać, chwytać). Często używany w Polsce termin „style chwytane” jest niezgodny z polską gramatyką[potrzebny przypis]. Potocznie określa się te style…

  Boks, pięściarstwo – sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści, pierwotnie bez rękawic, a od początku XX w. już w rękawicach. Jako sport amatorski boks pojawił się w programie nowożytnych igrzysk olimpijskich już w 1904 roku, podczas igrzysk w Saint Louis, a nieobecny był…

Kick-boxing, także kick boxing – dyscyplina sportowa (sport walki), w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią, jak i kopnięcia. Sport rozwijający w sposób holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu. Dodatkowo rozwijający cechy psychiczne m.in.: panowanie nad stresem, poczucie własnej wartości, czy pewność siebie.…

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ, nazywane też Gracie Jiu-Jitsu lub po prostu jiu-jitsu, choć jest to określenie nieprecyzyjne i może być mylone z japońskim pierwowzorem) − brazylijski sport walki wywodzący się z ju-jitsu, zapasów i judo, który wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze. CHARakterystyka dyscypliny BJJ obejmuje walkę w stójce, zwarciu i parterze. Podstawowe dwie…

  Zapasy – sport walki, polegający na fizycznym zmaganiu dwóch zawodników – walka odbywa się wręcz przez stosowanie chwytów i rzutów. Początki tego sportu sięgają czasów starożytnych, kiedy to zmagania zapaśników były jedną z konkurencji igrzysk olimpijskich organizowanych w antycznej Grecji. Były to pierwsze zmagania o charakterze sportowym. Zapasy jako…

Dedykowane zajęcia tylko dla kobiet ? A może dedykowany karnet na te zajęcia ? Czemu nie ! Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom płci pięknej, przygotowaliśmy zajęcia FIT & FIGHT, które są dedykowane tylko i wyłącznie dla kobiet, bez względy na stopień zaawansowania. Zajęcia są prowadzone przez Valerię…

W naszym klubie, przygotowaliśmy szereg zajęć dedykowanych dla najmłodszych. Począwszy od brazylijskiego ju-jitsu poprzez zapasy, a na MMA czy graplingu kończąc, dzieci mają okazję na naukę sztuk walki z aktywny i edukacyjny sposób. Każde zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego trenera, który dba o bezpieczeństwo Waszych…

Od wielu lat, oprócz szeroko rozumianej rywalizacji zawodniczej oraz treningów grupowych, oferujemy również treningi personalne. Polegają one na indywidualnej pracy ćwiczącego z trenerem. Mogą one odbywać się w formie kompleksowej nauki i doskonalenia elementów sportów walki: Boku, Kickboxingu, BJJ, MMA. Mogą również opierać się na…